Good Times Personal Training

Trainen in de buitenlucht

Wil je fitter of sterker worden? Of heb je last van stijve spieren of gewrichten, mogelijk door te veel zitten of een verkeerde (werk-) houding?

Bij Good Times Personal Training sport je op een niveau dat bij je past en werk je aan je conditie, kracht, houding en lenigheid.

Trainster Mieke maakt een programma op maat voor je en zorgt ervoor dat je op jóuw tempo vooruitgang boekt.

We trainen in de buitenlucht van Utrecht op een geschikte locatie bij je in de buurt: geen lange reistijd dus! Je stapt de deur uit en de training begint direct

(thuis trainen wellicht ook mogelijk). Op dit moment trainen we bijvoorbeeld in het Wilhelminapark, Park Transwijk, Tolsteegplantsoen en het Griftpark. 

Gezond leven

Naast bewegen zijn de factoren voeding en leefstijl belangrijke onderwerpen. Indien je dit wenst, krijg je advies en info over gezonde voeding. Je leert hoe je dit stap voor stap binnen je eigen structuur kunt aanpassen.

Tijdens de training besteden we veel aandacht aan de juiste houding, zodat je hier in het dagelijks leven ook profijt van hebt.

Doordat je bewegingen goed in de gaten worden gehouden is er weinig kans op blessures.

Binnen enkele weken fitter

Start je met trainen, dan zul je binnen enkele weken de verschillen gaan merken:

  • Je bent fitter en energieker
  • Je voelt dat je spieren sterker worden, je merkt het misschien al aan je kleding die anders zit
  • Je bent flexibeler
  • Je krijgt minder snel klachten
  • Je bent wellicht al wat kilo’s kwijt (als dit je doel is)